春天只想吃點簡單的,3塊錢做一鍋,清腸刮油又減脂!

粗糧窩窩頭是減肥減脂、平衡膳食的最佳主食選擇;有健脾養胃、益智補腦、降低血清膽固醇、延緩衰老的功效;年後想要吃點簡單的,來一鍋窩窩頭是個不錯的選擇;今天用玉米麵搭配降脂降糖的芹菜葉和麵做成窩窩頭,還加了點健康有肽的小鮮侶,口感更佳;節後清腸刮油減脂吃它就對了!

材料和工具

芹菜葉60克、200克玉米麵、2克小蘇打、140ml溫水、調味汁

詳細步驟

1、鍋燒開水放入芹菜葉焯水片刻(芹菜葉大約60克左右);

2、撈出過涼開水;

3、擰乾水分,切成芹菜碎;

4、碗中放入芹菜碎,200克玉米麵,2克小蘇打,擠入兩三下調味汁;

5、倒入140ml溫水,邊倒邊攪拌成絮狀;

6、充分揉勻,揉成麵團(覺得難成團的可以適當增加水量,少量多次);

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