學會做情緒的主人:絕對不要把「最壞的情緒」帶給「最愛你的家人」

生活中,我們常常會遇到這樣的情況:明明是別人所作所為讓我們的情緒變差,但我們在受到負面情緒的影響後,卻要轉過身來傷害無辜的親人。也許這種情況發生的時候,我們被情緒左右,並不能意識到自己的錯誤,然而,一旦夜深人靜,情緒穩定後,我們回想起自己的言行,總是追悔莫及。

前幾天我就有這樣的經歷:

上班的時候發現同事在背後無中生有,找老闆告狀。隨之而來的是會議上被老闆刮了一頓,好不容易下班回家,路上還被人按了二聲喇叭,今天真是爛透了。

晚上去接孩子下班,下班尖峰時段最不缺的就是急躁的駕駛:綠燈才剛亮,我前面的車子頓了半秒未前進,我後方「趕著回家救火」的車子就大聲叭了我二聲,孩子還在車上,我不想罵髒話,我用二個鼻孔重重的吐了一長氣,朝後照鏡瞪了一眼,那一瞪是發洩我未爆出口的粗話。

沒想到,今日路上塞車嚴重,孩子肚子餓想吃飯,平時停車位很好找,偏偏今天繞了三圈還找不到,孩子在後座開始鬼吼鬼叫了起來,找不到停車位,開車繞圈子已經夠煩了,孩子在密閉的車內大叫,我簡直要崩潰,終於我也吼叫了起來「不要吵! 不要吵! 」。

先生回家和我講話,我心不在焉,想著班上的事。同事的背叛,老闆的當眾指責,讓我非常難過,以致於到現在仍未絲毫消散。我敷衍地回應這先生的日常對話,並且在不耐煩了之後,很明顯地向他傳達了一個訊息,「別來煩我,我心情不好,正在想事情。」他雖有不悅,但還是很體貼我,並沒有責問我,而是自己默默回房睡覺。

深夜,我輾轉反側難以入眠,想起白天對我愛人和孩子做的事,就羞愧自責難當。為什麼我要這樣對他們?明明我心裡最愛的就是他們了,卻還要把別人錯誤的後果強加給他們。我真是太過分了。想著想著我不禁淚流滿面。儘管我吼了孩子,但他沒有怨我,只是默默承受;儘管我冷落了丈夫,但他沒有嫌我,只是安靜離開。他們在努力地包容我,遷就我啊。

我忍不住罵起了自己來。「別人無禮是他的事,妳卻為了那些『不重要的人』,忽視真正支持自己的先生,傷害最愛自己的孩子。妳真蠢,妳真的混帳透了。」 「妳可以無視同事老闆、怒罵路人,但妳絕對不能如此對待這二個家人,妳怎麼把氣出在重要的人身上了呢!? 妳怎能這麼做!? 」 「全世界妳最該重視的,就是他們二個,他們才是妳『最重要的人』,是最不能傷害的人! 」 那些「過客」根本不配影響我,他們二人才是我最重要的家人。

那是我才清楚地意識到這輩子致力於讓老公孩子快樂,才是生命美好的意義,別為了不重要的人,傷害了真正愛你的。人。而幸福家庭的唯一真相就是: 體諒與包容。他們體諒了我,避免了爭吵;而將來我也會更多地包容他們,用愛去溫暖他們。

家人之間,包容越多,家越和睦;愛人之間,體諒越多,感情越深。所以,想要家庭幸福,請多多體諒家人吧!

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